АЛЁНА ЯСТРЕБОВА

Бесплатная косультация

Психолог для тех, кто готов вернуть себе
управление своей жизнью

Краткосрочная терапия

Мы не тратим годы на обсуждения: работаем по четкому протоколу КПТ, находим корень проблемы и даем вам инструменты самопомощи, чтобы вы могли управлять своей жизнью самостоятельно.

Системные изменения жизни

Терапия, направленная на трансформацию основ, а не на косметический ремонт симптомов. Мы выявляем глубинные сценарии и «схемы», которые повторяются годами, и перестраиваем их. Это работа с фундаментом вашей личности, которая меняет качество отношений, карьеры и самоощущения на долгосрок.

Профессиональная деликатность

В моей практике соблюдение этического кодекса и конфиденциальность - это база, а не дополнение. Я создаю пространство, где ваше право на собственное мнение и темп изменений уважается безусловно. Здесь нет места директивным советам или осуждению - только бережное сопровождение на пути к вашей субъектности.

Помогаю обрести опору в себе,
когда мир вокруг шатается.

С какой бы проблемой Вы не пришли на этот сайт,
тут Вы сможете найти помощь.

С какой бы проблемой Вы не пришли,
тут Вы сможете найти помощь.

Хочу обсудить это с психологом.

Консультация бесплатная, длится 20 минут - обсудим вашу ситуацию и наметим шаги решения!

Обо мне

Помогаю выйти из тревоги и выстроить здоровые границы.
В работе совмещаю КПТ, EMDR, ЭОТ, РЭПТ
работая и с логикой,и с чувствами.

Моя цель - чтобы вы перестали зависеть от чужих оценок и начали жить свою жизнь

Помогаю выйти из тревоги и выстроить здоровые границы.
В работе совмещаю КПТ, EMDR, ЭОТ, РЭПТ,
работая и с логикой, и с чувствами.

Моя цель - чтобы вы перестали зависеть от чужих оценок и начали жить свою жизнь

Мои дипломы

Мои статьи и
отзывы на b17

Написать

Написать
лично

Как проходит первая встреча

1. Знакомство:

Мы созваниваемся онлайн, вы делитесь тем, что вас беспокоит.

Мы созваниваемся, вы делитесь тем, что вас беспокоит.

2. Прояснение:

Я задаю уточняющие вопросы, чтобы понять суть проблемы.

План:

В конце сессии мы определяем
цели нашей работы и комфортный для вас график встреч.

Результат:
Вы уходите с пониманием, что делать дальше.

Прайс

1 сессия:

60 мин

3500 ₽

4 сессии:

13 000 ₽

(ваша выгода 1 000 ₽)

8 сессий:

25 000 ₽

(ваша выгода 3 000 ₽)

12 сессий:

36 000 ₽

(ваша выгода 6 000 ₽)

Результаты в цифрах

Московской институт психологии: Психология личности. Сфера деятельности: Практическая психология Продолжительность: 810 часов

Академия Современной Психологии Программа: Когнитивно-поведенческая терапия. Продолжительность: 504 часа

ИНСТИТУТ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ «ИМАТОН»
Психотерапия травмы методом десенсибилизации и переработки
движением глаз (ДПДГ) Ф. Шапиро. Продолжительность: 40 часов

Методика трансформационных игр в психологическом консультировании.
Продолжительность: 24 часа

ИНСТИТУТ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ «ИМАТОН» Взрослые дети зависимых родителей (ВДА): как трудное детство влияет на взрослую жизнь.
Продолжительность: 4 часов

ИНСТИТУТ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ «ИМАТОН» Семейные конфликты: профилактика и решение.
Продолжительность: 4 часов

Работа психолога с переносом (трансфером) и контрпереносом (контртрансфером). Выдан: ИНСТИТУТ ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ Продолжительность: 6 часов

3 года

в психологической практике

117 клиентов

получивших помощь

Частые вопросы

Ограничения:

Я ценю ваше время, поэтому не работаю с запросами по алкогольной зависимости, психиатрическими диагнозами и с детьми до 18 лет.

В этих случаях я помогу найти контакты профильных коллег.

Тревожные расстройства (ГТР, неврозы)
Посттравматическое расстройство
Соматофорная дисфункция
Депрессия
Конфликты с близкими
Созависимые отношения
Сложности с сепарацией от родителей
Проблемы со сном
Низкая самооценка
Трудности принятия решений, сомнения, Проблемы с достижением собственных целей, прокрастинация
Сильная злость, чувство вины, стыд
Эмоциональная дисрегуляция
Если есть направление от психиатра

Безусловно. Это базовое правило моей этики.

От 2-3 для точечного запроса до нескольких месяцев для глубоких перемен.

Перенос возможен за 24 часа. При более поздней отмене сессия оплачивается.

Отзывы клиентов

Смотореть оригиналы на Официальном сайте психологов b17.ru